ZUPY
Ilość produktu	Energia [kcal]	Tłuszcz [g]
Krem z zielonego groszku
100g	59	3,8
1 porcja (250g)	148	9,5
Żurek
100g	122	3,3
1 porcja (250g)	305	8,3
Barszcz ukraiński
100g	56	2,8
1 porcja (250g)	140	7
Zupa grochowa
100g	65	2,4
1 porcja (250g)	163	6
Kapuśniak ze słodkiej kapusty
100g	32	2,1
1 porcja (250g)	80	5,3
Zupa ogórkowa
100g	42	2,1
1 porcja (250g)	105	5,3
Zupa grzybowa zabielana
100g	29	1,9
1 porcja (250g)	73	4,8
Zupa pomidorowa z makaronem
100g	35	1,9
1 porcja (250g)	88	4,8
Zupa fasolowa
100g	63	1,8
1 porcja (250g)	158	4,5
Zupa jarzynowa
100g	44	1,8
1 porcja (250g)	110	4,5
Zupa pomidorowa z ryżem
100g	37	1,8
1 porcja (250g)	93	4,5
Barszcz czerwony zabielany
100g	33	1,5
1 porcja (250g)	83	3,8
Kapuśniak z kapusty kwaszonej
100g	22	1,2
1 porcja (250g)	55	3
Krupnik z kaszy jęczmiennej
100g	44	1,2
1 porcja (250g)	110	3
Krupnik z ryżu
100g	43	1,1
1 porcja (250g)	108	2,8
Zupa ziemniaczana
100g	38	1,1
1 porcja (250g)	95	2,8
Zupa szpinakowa z ziemniakami
100g	39	0,9
1 porcja (250g)	98	2,3
Zupa kalafiorowa
100g	28	0,6
1 porcja (250g)	70	1,5
Zupa pomidorowa zabielana
100g	18	0,6
1 porcja (250g)	45	1,5
Zupa owocowa z jabłek
100g	43	0,2
1 porcja (250g)	108	0,5
Zupa pomidorowa
100g	12	0,1
1 porcja (250g)	30	0,3

DANIA MIĘSNE
Ilość produktu	Energia [kcal]	Tłuszcz [g]
Stek wieprzowy
100g	473	42,8
1 sztuka (125g)	591	53,5
Kotlet pożarski
100g	375	28
1 sztuka (125g)	469	35
Kotlet cielęcy panierowany
100g	421	27,8
1 sztuka (150g)	632	41,7
Kotlet schabowy panierowany
100g	353	24,2
1 sztuka (150g)	530	36,3
Pieczeń wieprzowa
100g	276	24,1
1 porcja (120g)	331	28,9
Schab pieczony
100g	319	21,3
1 porcja (120g)	383	25,6
Kotlet mielony z mięsa mieszanego
100g	283	21
1 porcja (120g)	340	25,2
Befsztyk bity wiejski, wołowy
100g	255	19,7
1 sztuka (125g)	319	24,6
Żeberka duszone wieprzowe
100g	210	19,2
1 porcja (150g)	315	28,8
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego
100g	265	17,6
1 porcja (150g)	398	26,4
Wątróbka wieprzowa saute
100g	241	17,2
1 porcja (120g)	289	20,6
Pieczeń cielęca duszona
100g	238	17,1
1 porcja (120g)	286	20,5
Bryzol wołowy z polędwicy
100g	247	16,6
1 porcja (125g)	309	20,8
Bitki wieprzowe
100g	196	16,2
1 porcja (125g)	245	20,3
Bitki wieprzowe w jarzynach
100g	203	16,2
1 porcja (150g)	305	24,3
Galaretka z nóżek wieprzowych
100g	202	14,8
Befsztyk tatarski
100g	225	14,4
Boeuf Strogonow
100g	220	14,3
1 porcja (150g)	330	21,5
Pieczeń wołowa
100g	166	10,2
1 porcja (120g)	199	12,2
Gulasz wołowy
100g	148	9,2
1 porcja (150g)	222	13,8
Potrawka z kurczaka
100g	150	9
1 porcja (150g)	225	13,5
Kura w galarecie
100g	193	8,8
Kurczęta pieczone, ćwiartka z kością
100g	117	8,3
1 porcja (250g)	293	20,8
Kurczak gotowany w jarzynach
100g	103	6,5
1 porcja (150g)	155	9,8
Sztuka mięsa
100g	177	5,1
1 porcja (150g)	266	7,7
Bitki wołowe w jarzynach
100g	121	4,6
1 porcja (150g)	182	6,9
Bitki wołowe
100g	104	4,5
1 porcja (125g)	130	5,6

DANIA RYBNE
Ilość produktu	Energia [kcal]	Tłuszcz [g]
Kotlet mielony z dorsza
100g	256	17,9
1 porcja (120g)	307	21,5
Filety z dorsza smażone, panierowane
100g	274	15,9
1 porcja (125g)	343	19,9
Filety z dorsza po grecku
100g	154	10,8
1 porcja (200g)	308	21,6
Dorsz w jarzynach
100g	124	5,4
1 porcja (200g)	248	10,8
Karp z wody
100g	97	3,7
1 porcja (120g)	116	4,4
Karp w galarecie
100g	135	2,9
1 porcja (125g)	169	3,6
Pulpety z dorsza
100g	110	2,7
1 porcja (200g)	220	5,4

Menu

Kuchnia dla każdego