4 Listopad 2009 · Dodał/a: kuchcik_z_niemiec · Kategoria: pizza, ciasto, przepis na pizze
Składniki:
- 20 dag chudej szynki w plasterkach
- 5 plastrów ananasa z puszki
- opakowanie szparagów konserwowych (20 dag)
- 20 dag startej mozzarelli
- sos pomidorowy do pizzy
- ciasto na spód do pizzy
dalsza część przepisu »
10 Czerwiec 2009 · Dodał/a: lesio54 · Kategoria: zupy
Składniki:
- 1 pęczek szparagów
- 1,5 litra rosołu lub bulionu
- 2-3 żółtka
- nać pietruszki lub koperek
dalsza część przepisu »
14 Luty 2009 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki
Składniki:
- pęczek szparagów białych
- pęczek szparagów zielonych
- 200 ml śmietany
- łyżka rozpuszczonej żelatyny
- sól
- pieprz czerwony
- mała puszka białego kawioru
- garść rukoli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- estragon
- Snail Caviar
dalsza część przepisu »
16 Luty 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: zupy
Składniki:
- 1 słoik szparag
- 1 duży por
- 2 cebule czerwone lub biale (nie każdy lubinczerwone)
- 1 śmietana 30 %
- 3 ziemniaki
- 1,5 litra rosołu (dla leniwych może być z kostki)
- 1 łyżka masła
- olej do smażenia
dalsza część przepisu »
4 Luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: mięso
Porcja dla 4 osób:
- 600 g cielęciny
- 20 g masła
- 1/4 litra wywaru
- 500 g gotowanych szparagów świeżych lub konserwowych
- 1 łyżka mąki
- 4 łyżki śmietany
- sól i pieprz
- 1 żółtko
- 4 łyżki pokrojonej pietruszki
dalsza część przepisu »
10 Styczeń 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki
Porcja dla 4 osób:
- 150 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżeczka tartego chrzanu
- 1/2 łyżeczki cukru
- sól i pieprz
- szczypiorek
- 250 g miękkiej kiełbasy
- 1 cebula
- 1 jabłko
- 2 pomidory
- 250 g gotowanych szparagów (pasteryzowanych)
dalsza część przepisu »
15 Grudzień 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: omlety, tortilla, przekąski
Składniki na 4 porcje:
- 8 jajek
- szczypta soli
- olej z kiełków albo masło do smażenia
- 1000 g szparagów (najlepiej zielonych)
- szczypta cukru
- 2 torebki sosu holenderskiego
- 100 g startego sera gouda (45% tłuszczu)
- 2 pomidory
dalsza część przepisu »
20 Listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: zupy
Składniki:
- 600 ml wywary z warzyw
- 8-9 cebulek dymek
- 450g mrożonego zielonego groszku
- 150g małych szparagów
- 1-2 łyżki oleju
- 2 kromki czerstwego chleba
- 2-3 plastry szynki
- 3 łyżki kwaśnej śmietany
- sól
- pieprz
dalsza część przepisu »
13 Listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki
Składniki:
- 150 g mrozonego zielonego groszku
- 1 duzy sloik grubych szparagow
- kilka duzych pieczarek
dalsza część przepisu »
3 Listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: ciasta
| WARZYWA ŚWIEŻE |
| Ilość produktu |
Energia [kcal] |
Tłuszcz [g] |
| Soja, kiełki |
| 100g |
141 |
6,7 |
| 50g |
71 |
3,4 |
| Szczypiorek |
| 100g |
29 |
0,8 |
| 1 pęczek (30g) |
9 |
0,2 |
| Soczewica, kiełki |
| 100g |
120 |
0,6 |
| 50g |
60 |
0,3 |
| Czosnek |
| 100g |
127 |
0,4 |
| 1 ząbek (4g) |
5 |
0 |
| Papryka czerwona |
| 100g |
24 |
0,4 |
| 1 sztuka średnia (150g) |
36 |
0,6 |
| Cebula |
| 100g |
27 |
0,4 |
| 1 sztuka średnia (110g) |
30 |
0,4 |
| 1 plaster (10g) |
3 |
0 |
| Fasola mung, kiełki |
| 100g |
29 |
0,4 |
| 50g |
15 |
0,2 |
| Koper ogrodowy |
| 100g |
24 |
0,4 |
| 1 pęczek (35g) |
8 |
0,1 |
| Pietruszka, natka |
| 100g |
41 |
0,4 |
| 1 pęczek (35g) |
14 |
0,1 |
| Papryka zielona |
| 100g |
15 |
0,3 |
| 1 sztuka średnia (150g) |
23 |
0,5 |
| Sałata |
| 100g |
10 |
0,2 |
| 1 liść (13g) |
1 |
0 |
| Seler naciowy |
| 100g |
11 |
0,2 |
| 1 łodyga (30g) |
3 |
0 |
| Pomidor |
| 100g |
14 |
0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) |
21 |
0,3 |
| Kalarepa |
| 100g |
20 |
0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) |
30 |
0,3 |
| Cykoria |
| 100g |
13 |
0,1 |
| 1 sztuka średnia (150g) |
20 |
0,2 |
| Kalafior |
| 100g |
14 |
0,1 |
| Marchew |
| 100g |
20 |
0,1 |
| 1 sztuka średnia (50g) |
10 |
0,1 |
| Rzodkiewka |
| 100g |
9 |
0,1 |
| 1 sztuka średnia (10g) |
1 |
0 |
| Ogórek |
| 100g |
10 |
0,1 |
| 1 sztuka średnia (160g) |
16 |
0,1 |
| PRZETWORY WARZYWNE |
| Ilość produktu |
Energia [kcal] |
Tłuszcz [g] |
| Papryka czerwona konserwowa |
| 100g |
30 |
1,5 |
| Szparagi konserwowe |
| 100g |
19 |
0,7 |
| Fasola cięta, konserwowa bez zalewy |
| 100g |
16 |
0,2 |
| Groszek zielony, konserwowy bez zalewy |
| 100g |
63 |
0,2 |
| 1 łyżka (20g) |
13 |
0 |
| Kapusta kwaszona |
| 100g |
11 |
0,2 |
| Ogórek kwaszony |
| 100g |
11 |
0,1 |
| 1 sztuka średnia (55g) |
6 |
0,1 |