Pizza z szynką i ananasem
Składniki:
- 20 dag chudej szynki w plasterkach
- 5 plastrów ananasa z puszki
- opakowanie szparagów konserwowych (20 dag)
- 20 dag startej mozzarelli
- sos pomidorowy do pizzy
- ciasto na spód do pizzy
|
|
|
Pełna lista stron z frazą: szparagi
Poniżej są wszystkie przepisy, które mają coś wspólnego ze słowem "szparagi"Zupa szparagowa
Składniki:
- 1 pęczek szparagów
- 1,5 litra rosołu lub bulionu
- 2-3 żółtka
- nać pietruszki lub koperek
Kawior ze szparagami
Składniki:
- pęczek szparagów białych
- pęczek szparagów zielonych
- 200 ml śmietany
- łyżka rozpuszczonej żelatyny
- sól
- pieprz czerwony
- mała puszka białego kawioru
- garść rukoli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- estragon
- Snail Caviar
Zupa krem ze szparagami
Składniki:
- 1 słoik szparag
- 1 duży por
- 2 cebule czerwone lub biale (nie każdy lubinczerwone)
- 1 śmietana 30 %
- 3 ziemniaki
- 1,5 litra rosołu (dla leniwych może być z kostki)
- 1 łyżka masła
- olej do smażenia
Rogout cielęce ze szparagami
Porcja dla 4 osób:
- 600 g cielęciny
- 20 g masła
- 1/4 litra wywaru
- 500 g gotowanych szparagów świeżych lub konserwowych
- 1 łyżka mąki
- 4 łyżki śmietany
- sól i pieprz
- 1 żółtko
- 4 łyżki pokrojonej pietruszki
Delikatesowa sałatka ze szparagami
Porcja dla 4 osób:
- 150 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżeczka tartego chrzanu
- 1/2 łyżeczki cukru
- sól i pieprz
- szczypiorek
- 250 g miękkiej kiełbasy
- 1 cebula
- 1 jabłko
- 2 pomidory
- 250 g gotowanych szparagów (pasteryzowanych)
Omlet ze szparagami
Składniki na 4 porcje:
- 8 jajek
- szczypta soli
- olej z kiełków albo masło do smażenia
- 1000 g szparagów (najlepiej zielonych)
- szczypta cukru
- 2 torebki sosu holenderskiego
- 100 g startego sera gouda (45% tłuszczu)
- 2 pomidory
Zupa z zielonego groszku i szparagów
Składniki:
- 600 ml wywary z warzyw
- 8-9 cebulek dymek
- 450g mrożonego zielonego groszku
- 150g małych szparagów
- 1-2 łyżki oleju
- 2 kromki czerstwego chleba
- 2-3 plastry szynki
- 3 łyżki kwaśnej śmietany
- sól
- pieprz
Elegancka sałatka
Składniki:
- 150 g mrozonego zielonego groszku
- 1 duzy sloik grubych szparagow
- kilka duzych pieczarek
Kalorie - Warzywa i przetwory
| WARZYWA ŚWIEŻE | ||
| Ilość produktu | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Soja, kiełki | ||
| 100g | 141 | 6,7 |
| 50g | 71 | 3,4 |
| Szczypiorek | ||
| 100g | 29 | 0,8 |
| 1 pęczek (30g) | 9 | 0,2 |
| Soczewica, kiełki | ||
| 100g | 120 | 0,6 |
| 50g | 60 | 0,3 |
| Czosnek | ||
| 100g | 127 | 0,4 |
| 1 ząbek (4g) | 5 | 0 |
| Papryka czerwona | ||
| 100g | 24 | 0,4 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 36 | 0,6 |
| Cebula | ||
| 100g | 27 | 0,4 |
| 1 sztuka średnia (110g) | 30 | 0,4 |
| 1 plaster (10g) | 3 | 0 |
| Fasola mung, kiełki | ||
| 100g | 29 | 0,4 |
| 50g | 15 | 0,2 |
| Koper ogrodowy | ||
| 100g | 24 | 0,4 |
| 1 pęczek (35g) | 8 | 0,1 |
| Pietruszka, natka | ||
| 100g | 41 | 0,4 |
| 1 pęczek (35g) | 14 | 0,1 |
| Papryka zielona | ||
| 100g | 15 | 0,3 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 23 | 0,5 |
| Sałata | ||
| 100g | 10 | 0,2 |
| 1 liść (13g) | 1 | 0 |
| Seler naciowy | ||
| 100g | 11 | 0,2 |
| 1 łodyga (30g) | 3 | 0 |
| Pomidor | ||
| 100g | 14 | 0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 21 | 0,3 |
| Kalarepa | ||
| 100g | 20 | 0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 30 | 0,3 |
| Cykoria | ||
| 100g | 13 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 20 | 0,2 |
| Kalafior | ||
| 100g | 14 | 0,1 |
| Marchew | ||
| 100g | 20 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (50g) | 10 | 0,1 |
| Rzodkiewka | ||
| 100g | 9 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (10g) | 1 | 0 |
| Ogórek | ||
| 100g | 10 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (160g) | 16 | 0,1 |
| PRZETWORY WARZYWNE | ||
| Ilość produktu | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Papryka czerwona konserwowa | ||
| 100g | 30 | 1,5 |
| Szparagi konserwowe | ||
| 100g | 19 | 0,7 |
| Fasola cięta, konserwowa bez zalewy | ||
| 100g | 16 | 0,2 |
| Groszek zielony, konserwowy bez zalewy | ||
| 100g | 63 | 0,2 |
| 1 łyżka (20g) | 13 | 0 |
| Kapusta kwaszona | ||
| 100g | 11 | 0,2 |
| Ogórek kwaszony | ||
| 100g | 11 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (55g) | 6 | 0,1 |
pomoc na Gadu-Gadu
RSS