Sałatka mięsna z warzywami

2 luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Porcja dla 4 osób:

• 1/2 łyżeczki soli
• 2 łyżki octu
• 1/4 łyżeczki pieprzu
• 6 łyżek oleju
• czosnek do smaku
• 2 jajka na twardo
• 100 g ementalera
• 100 g mięsa gotowanego
• 100 g szynki gotowanej
• 100g kiełbasy
• 100 g ogórków konserwowych
• 1 zielona papryka
• 3 małe pomidory
• 1 pęczek rzodkiewek

dalsza część przepisu »

komentarze

Sałatka z białej kapusty i bekonem

15 styczeń 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Porcja dla 4 osób:

• 500 g białej kapusty
• 1 łyżka soli
• 1 łyżeczka kminku
• 50 g bekonu
• 80 g rodzynek
• 1/8 litra śmietany kremówki
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka miodu
• 2 łyżki siekanej natki pietruszki
• szczypta słodkiej papryki
• szczypta gałki muszkatołowej

dalsza część przepisu »

komentarze

Sałatka z mozzarellą i kurkami

13 grudzień 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Składniki:

• 1 mini kostka oregano
• kostka bulionu z oliwą z oliwek
• pół opakowania makaronu kokardki
• słoiczek kurek marynowanych
• papryka czerwona
• mały słoiczek oliwek
• opakowanie małych kulek mozzarelli
• 0,5 szklanki oliwy

dalsza część przepisu »

komentarze

Kolorowa sałatka śledziowa

6 grudzień 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Składniki:

• 50 dag filetów śledziowych
• łyżka grubo zmielonego pieprzu
• winne jabłko (szara lub złota reneta)
• cebula
• 2 łyżki soku z cytryny
• duży twardy kwaszony ogórek
• 3 ziemniaki ugotowane w mundurkach
• 2 ugotowane buraki
• 2 jaja ugotowane na twardo

dalsza część przepisu »

komentarze (1)

Sałatka z makaronem i tuńczykiem

20 listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Składniki:

• 6 cebulek dymek
• 15 dag roszponki lub mała główka sałaty lodowej
• mały słoik czarnych oliwek
• 3 puszki tuńczyka

dalsza część przepisu »

komentarze (1)

Sałatka pieczarkowa

12 listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Składniki:

• 1kg drobnych zamkniętych pieczarek (wielkości dużego kasztana)
• 6-7 jajek na twardo
• 1-2 pęczki szczypioru (dymki)
• 1 większy słoik dobrego majonezu - jak zostanie trochę to przyda się do innej sałatki
• sól, pieprz, ew. ząbek czosnku

dalsza część przepisu »

komentarze

Kalorie - Surówki i sałatki

3 listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: ciasta

komentarze

Tabele kaloryczne

3 listopad 2006 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: ciasta

Tabele kaloryczne są bardzo pomocne jeśli chcemy poznać ilość zjedzonych kalorii podczas posiłku - możemy zawsze spoglądnąć i zobaczyć ile co ma - przydatne jeśli chcemy obserwować swoją dietę aby nie przecholować, a także osobom które chcą utrzymać swoją sylwetkę w doskonałej formie.

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z poniższymi tabelami kalorycznymi.

• Kalorie - Cukier, miód i cukierki
• Kalorie - Dania obiadowe
• Kalorie - Desery
• Kalorie - Dodatki
• Kalorie - Herbatniki i ciastka
• Kalorie - Nabiał
• Kalorie - Napoje alkoholowe
• Kalorie - Owoce i przetwory
• Kalorie - Pieczywo
• Kalorie - Potrawy mieszane
• Kalorie - Potrawy z jaj
• Kalorie - Produkty śniadaniowe
• Kalorie - Przekąski i dania szybkie
• Kalorie - Ryby
• Kalorie - Soki i napoje
• Kalorie - Surówki i sałatki
• Kalorie - Tłuszcze
• Kalorie - Warzywa i przetwory
• Kalorie - Wędliny
• Kalorie - Wyroby czekoladowe

Tabele zostały znalezione w globalnej sieci jaką jest P2P - tz wymiany plików. Nieznam ich autorów tak więc w żaden sposób nie mogę ich podpisać.

komentarze