Ryba po tajsku

19 marzec 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: kuchnia tajska

Składniki: (4-6 porcji)

• 6 filetów z białej ryby
• 6 łyżek mąki kukurydzianej
• 4 łyżki oleju

dalsza część przepisu »

komentarze

Filet drobiowy w kasztanach

10 marzec 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: mięso

Składniki:

• puszka 567g całych kasztanów
• 100g mielonej wieprzowiny
• 4 filety drobiowe
• 4 cieniutkie plasterki boczku
• 1 kostka rosołowa rozpuszczona w 2 szklankach wody
• 1 jajko
• cebulka - szalotka
• pietruszka

dalsza część przepisu »

komentarze

Filet cielęcy w kasztanach

9 marzec 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: mięso

Składniki:

• 1 puszka 576 g całych kasztanów
• 800 g cielęciny
• 4 łyżki musztardy
• 2 cebule
• tymianek
• liść laurowy
• 2 szklanki białego wina
• oliwa

dalsza część przepisu »

komentarze

Pasztet drobiowy z kasztanami

7 marzec 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: przekąski

Składniki:

• 150 g całych kasztanów
• 500 g filetów z kurczaka
• 500 g mielonej wieprzowiny
• 4 plastry wędzonego boczku
• kilka orzechów
• 1 szklanka whisky
• sól
• pieprz
• trochę ciasta piekarskiego

dalsza część przepisu »

komentarze (1)

Cud sałatka

1 marzec 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: sałatki, surówki

Składniki:

• kapusta pekińska
• puszka ananasów
• puszka kukurydzy
• 2 garście makaronu (drobny np świderki, muszelki itp)
• 2 filety z kurczaka
• przyprawa do kurczaka
• jajko
• bułka tarta
• cebula
• majonez

dalsza część przepisu »

komentarze

Dieta dla 30 - latki

27 luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: ciasta

Najlepiej właczącz do diety owoce cytrusowe, zielone warzywa i nie tylko. Ponieważ te warzywa są skarbnicą potasu, który pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Bardzo istotne aby z diety usunąć sól!!! a na jej miejsce wprowadzić zioła: estragon, bazylia, kolendra. I należy pić dużo wody mineralnej co najmniej 2 litry na dzień

Przykładowy jadłospis:

Śniadanie:
omlet z jajek z warzywami takimi jak: papryka, pomidory szczypiorkiem i ziołami. Szklanka soku z grejpfruta.
Obiad:
jeden średni talerz zupy pomidorowej z makaronem razowym, filet z ryby gotowany na parze, surówka z sałaty lodowej doprawionej oliwą z oliwek, 2 pieczone ziemniaki. Szklanka soku wielowarzywnego.
Kolacja:
2 saszłyki drobiowe z piersi kurczaka + warzywa: cukinia, papryka, pomidory, cebula, pieczarki, zielona sałata, szklanka soku warzywnego.

źródło: e-diety [za zgodą Elsonka]

komentarze

Pizza na party

2 luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: pizza

Ciasto na pizzę dla 6 osób:

• 20 g drożdży szczypta cukru
• 400 g mąki
• 1/2 łyżeczki soli

dalsza część przepisu »

komentarze

Ryba po grecku

23 styczeń 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: ryby i owoce morza

Składniki:

• 1/2 kg filetów rybnych bez ości (np. dorsz)
• 2 marchewki
• 1 pietruszka
• 1/2 selera
• 2 cebule
• 6-8 łyżek koncentratu pomidorowego
• oliwa/olej
• sok z 1/2 cytryny
• natka pietruszki
• mąka
• sól
• pieprz
• cukier
• 3 liście laurowe
• ziele angielskie

dalsza część przepisu »

komentarze (2)