Fasolka po bretońsku
Składniki:
- biała fasola Jaś
- puszka czerwonej fasoli
- kiełbasa
- boczek wędzony
- cebula
- przecier pomidorowy
- sól i pieprz
- ostra papryka w proszku
|
|
|
Pełna lista stron z frazą: fasola
Poniżej są wszystkie przepisy, które mają coś wspólnego ze słowem "fasola"Sałatka z czerwonej fasolki
Składniki:
- czerwona fasola z puszki 1 puszka
- kukurydza z puszki 1 puszka
- papryka czerwona 1 duża
- zupka chińska- kurczak łagodna 1 szt
- mielonka 30 dag
- majonez
Wspaniały barszcz ukraiński
Składniki:
- buraki 4 szt
- biała fasola 1 puszka
- ziemniaki 3 szt
- marchew 2 szt
- pietruszka 1 szt
- pomidory 4 szt
- kostka bulionowa 2 szt
- sok z cytryny z 1/2 szt
- czosnek 3-4 ząbki
- śmietana 18% 10 dag
- olej 2 łyżki
- liście laurowe 2 szt
- ziele angielskie 4 ziarenka
- pieprz 4 ziarenka
- sól
- cukier
Gulasz z kotletów sojowych
Składniki:
- 1/2 paczki kotletow sojowych
- papryka zielona i czerwona
- 2 duze cebule
- 1/2 pora
- czerwona fasola z puszki
- 1/2 kukurydzy
- 2 czubate lyzki kapusty kiszonej
- odrobina smietany kremowki i maki do zageszczenia
Węgierska zupa fasolowa
Składniki:
- 200 g suchej białej fasoli
- 200 g wędzonych żeberek
- 150 g kiełbasy
- 2 liście laurowe
- 200 g marchewki
- 300 g cebuli
- 2 zielone papryki
- 1 pomidor
- 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka mąki
- 2 łyżki smaku
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- sól
- pieprz
Kalorie - Warzywa i przetwory
| WARZYWA ŚWIEŻE | ||
| Ilość produktu | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Soja, kiełki | ||
| 100g | 141 | 6,7 |
| 50g | 71 | 3,4 |
| Szczypiorek | ||
| 100g | 29 | 0,8 |
| 1 pęczek (30g) | 9 | 0,2 |
| Soczewica, kiełki | ||
| 100g | 120 | 0,6 |
| 50g | 60 | 0,3 |
| Czosnek | ||
| 100g | 127 | 0,4 |
| 1 ząbek (4g) | 5 | 0 |
| Papryka czerwona | ||
| 100g | 24 | 0,4 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 36 | 0,6 |
| Cebula | ||
| 100g | 27 | 0,4 |
| 1 sztuka średnia (110g) | 30 | 0,4 |
| 1 plaster (10g) | 3 | 0 |
| Fasola mung, kiełki | ||
| 100g | 29 | 0,4 |
| 50g | 15 | 0,2 |
| Koper ogrodowy | ||
| 100g | 24 | 0,4 |
| 1 pęczek (35g) | 8 | 0,1 |
| Pietruszka, natka | ||
| 100g | 41 | 0,4 |
| 1 pęczek (35g) | 14 | 0,1 |
| Papryka zielona | ||
| 100g | 15 | 0,3 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 23 | 0,5 |
| Sałata | ||
| 100g | 10 | 0,2 |
| 1 liść (13g) | 1 | 0 |
| Seler naciowy | ||
| 100g | 11 | 0,2 |
| 1 łodyga (30g) | 3 | 0 |
| Pomidor | ||
| 100g | 14 | 0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 21 | 0,3 |
| Kalarepa | ||
| 100g | 20 | 0,2 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 30 | 0,3 |
| Cykoria | ||
| 100g | 13 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (150g) | 20 | 0,2 |
| Kalafior | ||
| 100g | 14 | 0,1 |
| Marchew | ||
| 100g | 20 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (50g) | 10 | 0,1 |
| Rzodkiewka | ||
| 100g | 9 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (10g) | 1 | 0 |
| Ogórek | ||
| 100g | 10 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (160g) | 16 | 0,1 |
| PRZETWORY WARZYWNE | ||
| Ilość produktu | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Papryka czerwona konserwowa | ||
| 100g | 30 | 1,5 |
| Szparagi konserwowe | ||
| 100g | 19 | 0,7 |
| Fasola cięta, konserwowa bez zalewy | ||
| 100g | 16 | 0,2 |
| Groszek zielony, konserwowy bez zalewy | ||
| 100g | 63 | 0,2 |
| 1 łyżka (20g) | 13 | 0 |
| Kapusta kwaszona | ||
| 100g | 11 | 0,2 |
| Ogórek kwaszony | ||
| 100g | 11 | 0,1 |
| 1 sztuka średnia (55g) | 6 | 0,1 |
Kalorie - Surówki i sałatki
| SAŁATKI I SURÓWKI | ||
| Ilość produktu | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Sałatka jarzynowa z sosem majonezowym | ||
| 100g | 194 | 16,6 |
| Surówka z cykorii i jabłek z sosem majonezowym | ||
| 100g | 163 | 16,5 |
| Surówka z porów z jabłkami z sosem majonezowym | ||
| 100g | 148 | 12,5 |
| Surówka z papryki z olejem słonecznikowym | ||
| 100g | 92 | 7,5 |
| Surówka z selerów z olejem słonecznikowym | ||
| 100g | 107 | 7,4 |
| Brukselka z wody z bułką tartą smażoną na maśle | ||
| 100g | 110 | 7,1 |
| Fasola szparagowa z bułką tartą smażoną na maśle | ||
| 100g | 102 | 6,9 |
| Kalafior z wody z bułką tartą smażoną na maśle | ||
| 100g | 82 | 6,8 |
| Sałatka z czerwonej kapusty z olejem słonecznikowym | ||
| 100g | 87 | 6,6 |
| Szpinak zasmażany | ||
| 100g | 84 | 6,1 |
| Surówka z rzodkiewki z serem twarogowym tłustym i śmietaną | ||
| 100g | 91 | 5,7 |
| Marchewka z groszkiem | ||
| 100g | 75 | 5 |
| Surówka z białej kapusty z olejem słonecznikowym | ||
| 100g | 68 | 4,8 |
| Surówka z kwaszonej kapusty z olejem słonecznikowym | ||
| 100g | 71 | 4,8 |
| Marchewka zasmażana | ||
| 100g | 69 | 4,8 |
| Kapusta biała zasmażana | ||
| 100g | 69 | 4,7 |
| Buraki | ||
| 100g | 71 | 3,6 |
| Surówka z marchwi ze śmietaną 12% tłuszczu | ||
| 100g | 48 | 2,4 |
| Mizeria ze śmietaną 12% tłuszczu | ||
| 100g | 34 | 2,3 |
| Sałata zielona ze śmietaną 12% tłuszczu | ||
| 100g | 39 | 2,3 |
| Surówka z ogórków i pomidorów ze śmietaną 12% tłuszczu | ||
| 100g | 34 | 1,9 |
| Surówka z marchwi i jabłek | ||
| 100g | 60 | 0,4 |
| Surówka z owoców | ||
| 100g | 109 | 0,4 |
| Ćwikła | ||
| 100g | 41 | 0,1 |
Sałatka z zupki hińskiej
Składniki:
- 1 czerwona papryka
- 1 kukurydza konserwowa
- 1 czerwona fasola konserwowa
- słoiczek majonezu (ok. 250ml)
- kapusta pekińska
- 2 zupki chińskie KNORR (1 ostra, 1 łagodna)
pomoc na Gadu-Gadu
RSS 