Porady na ‘U’

Chcesz otrzymywać najlepsze przepisy ze strony prosto na Twojego maila za darmo. Zapisz się, zasmakuj pyszności z całego świata. (zgadzam sie z pp)

Ulubionym pożywieniem dzieci i niektórych dorosłych - szczególnie mężczyzn - są: frytki, zapiekanki, hamburgery i cheesburgery. Pamiętajmy, że zawierają one jednak zbyt dużo tłuszczu, a zbyt mało węglowodanów, by uznać je za pełnowartościowy posiłek dla organizmu. Są przy tym bardzo kaloryczne: 100 g. frytek zawiera 220 kcal, pizzy - 295 kcal, hamburgera - 250 kcal. Należy więc ich ilość w jadłospisie ograniczyć do minimum.