Przepisy Kulinarne, Desery, Ciasta, Zupy, Sałatki, Surówki

Filet drobiowy z sałatką z czerwonej soczewicy


Chcesz otrzymywać najlepsze przepisy ze strony prosto na Twojego maila za darmo. Zapisz się, zasmakuj pyszności z całego świata.
(zgadzam sie z pp)
Najlepsze przepisy na Twojego maile za darmo

komentarze skopiuj adresy ostatnio dodane


 glos/y/ow | srednia: 0 na 5 glos/y/ow | srednia: 0 na 5 glos/y/ow | srednia: 0 na 5 glos/y/ow | srednia: 0 na 5 glos/y/ow | srednia: 0 na 5 Niestety nie oddano narazie zadnego glosu - Badz pierwszy !!!
Proszę o chwilę cierpliwości ... Proszę o chwilę cierpliwości ...


Składniki na 4 porcje:

  • 4 filety z kurczaka (po 125 g)
  • 7 łyżek oleju
  • 25 dag czerwonej soczewicy
  • pół strąka czerwonej papryki (ok. 10 dag)
  • sól
  • świeżo mielony czarny pieprz
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • szczypta cukru
  • 30 dag pieczarek
  • 1 pęczek dymki
  • 1/2 sałaty rzymskiej
  • listki sałaty lodowej do dekoracji

Sposób przygotowania:
1. Filety opłucz, osusz papierowym ręcznikiem. Oprósz z obu stron solą. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Smaż na nim mięso na ładny, złoty kolor. Co jakiś czas obracaj, aby zrumieniło się równomiernie. Zdejmij z patelni, osacz z tłuszczu. Zabezpiecz przed wystygnięciem.
2. Soczewicę opłucz, przełóż na sitko i pozostaw do ocieknięcia. Włóż do wrzącej, lekko osolonej wody. Gotuj pod przykryciem, na silnym ogniu około 10 minut. Odcedź, przelej zimną wodą, dokładnie osacz na sitku.
3. Paprykę pokrój w kostkę, Pieczarki oczyść (najlepiej wytrzyj wilgotną ściereczką), potnij w plasterki, a dymkę w ukośne grube kawałki.
4. Przygotuj sos: tłuszcz, na którym smażyło się mięso, wymieszaj z octem i 10 łyżkami wody. Przypraw do smaku solą, pieprzem i cukrem. Ciągle ucierając, powoli dolewaj 2 łyżki oleju. Schłodź.
5. Rozgrzej 2 łyżki oleju i lekko zrumień na nim pieczarki. Oprósz solą. Na drugiej patelni rozgrzej pozostały olej, krótko podsmaż dymkę.
6. Paprykę, dymkę i pieczarki wymieszaj z soczewicą i przygotowanym sosem. Wstaw do lodówki na 30 minut.
7. Oba rodzaje sałaty umyj, strzepnij nadmiar wody lub osusz w lnianej ściereczce. Porwij na duże kawałki. Na półmisku wyłożonym sałatą ułóż pokrojone w cienkie plastry mięso. Obłóż sałatką z soczewicy. Podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.

źródło: ola (Kraków, Polska)


wyslij przepis znajomemu lub sobie - wydrukuj ten przepis

Zobacz koniecznie moje aukcje na Allegro.pl - Darmowa rejestracja


Wyślij swój przepisMasz lepszy przepis (pomysł, film, zdjęcie) niż "Filet drobiowy z sałatką z czerwonej soczewicy" - Wyślij go na naszą stronę. Podpiszemy go że to Ty właśnie nam go dostarczyłeś/aś. Wejdź i spróbuj. Podziel się z nami.
Ciągle głodny? Zobacz podobne przepisy do aktualnie oglądanego:

Komentuj


Imieniny: Alfreny, Rufina, Wincentego - Zrób smaczną niespodziankę
Ważne daty - każda okazja jest dobra na nasze przepisy:
  • 22.07 - Dzien Aproksymacji Liczby Pi (3,14) (za 2 dni)
  • 24.07 - Dzien Policjanta (za 4 dni)
  • 28.07 - Dzien Admina (za 8 dni)
  • 10.08 - Dzien Przewodników I Ratowników Górskich (za 21 dni)
  • 12.08 - Miedzynarodowy Dzien Mlodziezy - ONZ (za 23 dni)

Skopiuj kod i wstaw link na swoją stronę (bloga):

Skopiuj poniższy link i prześlij znajomemu przez pocztę, gg, itp.:

Zobacz ostatnio dodane przepisy kulinarne:

przepisy pochodzą z różnych źródeł i nie jestem w stanie sprawdzić każdego pochodzenia, jeśli znalazł się twój przepis i sobie nie życzysz aby był umieszczony, lub jeśli chcesz aby podpisać go twoim imieniem i nazwiskiem napisz do mnie, a napewno się dostosuje