Składniki:

• 5 małych marchewek
• mały ziemniak
• pietruszka
• kawałeczek selera (kawałek liścia)
• kawałek listka pora
• czubata łyżeczka zboża (kaszy jaglanej, gryczanej niepalonej)
• ryżu ciemnego
• łyżeczka soczewicy czerwonej lub zielonej
• woda 0,5 litra

Sposób przygotowania:
Doprowadzić składniki wszystkie do wrzenia i gotowac dalej pod przykryciem na małym ogniu około godziny (do miękkości). Rozgnieść składniki lub zmiksować.

źródło: pl.rec.kuchnia