Składniki:

• 1 dojrzały banan
• mała garść obranych orzechów laskowych
• kilka kropel soku z cytryny

Przepis:
Banana przetrzeć przez plastikowe sitko lub zetrzeć na plastikowej tarce o drobnych oczkach (na krem). Orzechy zmielić “na mąkę” w młynku. Zmieszać z bananem, dodać kilka kropel soku z cytryny, żeby deser nie ciemniał. Od razu jeść :-)
Wskazówki i uwagi:
Orzechy wprowadzamy stopniowo, od małej łyżeczki (np. z bananem lub innym owocem), bo mogą powodować reakcje alergiczne.

źródło: Paweł pl.rec.kuchnia