Kaszi wegetariańskie

25 listopad 2008 · Dodał/a: kaszi1 · Kategoria: wegetariańskie

PRZEPIS NA KASZI
KASZI to przepyszne koreczki z polskich kasz z nadzieniem z sera, warzyw lub owoców morza, albo wędlin owinięte w nori - algi morskie. Podstawowy składnik – kasze - są bogatym źródłem białka, błonnika, tłuszczy roślinnych i soli mineralnych, a zawarte w nich węglowodany złożone to idealne źródło energii uwalnianej stopniowo podczas trawienia. Algi morskie zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów. Tak więc KASZI to nie tylko wyjątkowy smak ale przede wszystkim spichlerz witamin i energii. KASZI można przygotować w wersji wegetariańskiej lub w wersji wędliniarskiej.

dalsza część przepisu »

komentarze

Kotlety ryżowo-grochowo-pieczarkowe

24 listopad 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki:

• torebka ryżu
• szklanka łuskanego grochu
• 15 dkg pieczarek
• cebula
• łyżka masła
• 2 jaja
• sól, pieprz, bułka tarta
• olej

dalsza część przepisu »

komentarze

Kotlety z jajek

10 listopad 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki:

• 3 jajka ugotowane na twardo
• pęczek szczypiorku
• 20 dkg sera żółtego
• 1 surowe jajko
• sól
• pieprz
• olej do smażenia
• bułka tarta

dalsza część przepisu »

komentarze

Koleciki ryżowe nie tylko dla wegetarian

13 czerwiec 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki:

• 1 woreczek ryżu białego
• 1 ugotowane jajko
• 1 surowe jajko
• koperek
• sol i pieprz według uznania
• można dodać kucharka itp. przypraw dla smaku

dalsza część przepisu »

komentarze

Kotlety sojowe

4 luty 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki:

• 1 opakowanie soi
• jajko
• bułka czerstwa
• cebula
• majeranek
• sól
• pieprz
• bułka tarta

dalsza część przepisu »

komentarze (1)

Kalafiorek fikusny

24 styczeń 2008 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki:

• kalafior
• mieszanka warzyw

dalsza część przepisu »

komentarze

Zapiekanka warzywna

23 luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki na 4 porcje:

• 60 dag małych ziemniaków
• 40 dag brokułów
• 60 dag kalafiora
• 30 dag marchewek
• 2 szklanki bulionu warzywnego
• 2 łyżki masła
• 2 łyżki maki
• 100 ml mleka
• 1 cebula
• 5 dag żółtego sera
• sól
• pieprz
• cukier
• natka lub trybulka do dekoracji

dalsza część przepisu »

komentarze (1)

Suflet z brokułami

9 luty 2007 · Dodał/a: Iwonka (admin strony) · Kategoria: wegetariańskie

Składniki na 4 małe porcje:

• 300 g brokułów (świeżych albo mrożonych)
• 4 jajka
• 2 białka
• sól (morska)
• świeżo zmielony biały pieprz
• 3 łyżki słodkiej kremówki
• 1 łyżeczka pełnoziarnistej mąki pszennej
• 1 łyżka ziaren pinii
• tłuszcz do wysmarowania foremek

dalsza część przepisu »

komentarze