Sałatka drobiowa z orzechami
Składniki:
- 4 filety z piersi kurczaka
- 200 g białej fasoli perłowej
- 200 g selera naciowego
- 100 g orzeszków ziemnych
- 1 cebula
- pęczek szczypiorku
- 5 łyżek oliwy
- czerwona papryka
- w proszku sól
|
|
|
Kategoria: sałatki, surówki
Orientalna sałatka owocowa
Składniki:
- 2 owoce kiwi
- 1 owoc mango
- 1 banan
- 2 czerwone grejpfruty
- kiść zielonych winogron
- 1/2 puszki ananasów
- 3 mandarynki
- 50 g wiśni kandyzowanych
Sałatka makaronowa z ryżem
Składniki:
- 150 g makaronu “świderki”
- 250 g chudej szynki
- 1/2 czerwonej papryki
- 1/2 zielonej papryki
- pęczek szczypiorku
- 1 cebula
- 100 g pikantnego żółtego sera
Włoska sałatka ryżowa
Składniki:
- 250 g pełnoziarnistego ryżu
- 80 g oliwek zielonych
- 80 g oliwek czarnych
- 1 pęczek szczypiorku
- 1/2 słoiczka marynowanych
- cebulek
- 1 czerwona papryka
- 100 g żółtego sera
- 100 g salami
- 2 pomidory
- parę liści sałaty
Sałatka z ryżu, awokado i krewetek
Składniki:
- 200 g długoziarnistego ryżu
- 3 łyżki twarożku
- 3 łyżki majonezu
- 60 g orzeszków nerkowca
- 1/2 pęczka pietruszki
- 1/2 pęczka szczypiorku
- 2 łodygi selera naciowego
- puszka krewetek
- sól
- pieprz
- 1 łyżka masła
- 2 pomarańcze
- 1 owoc awokado
Wiosenna sałatka bolońska z jajkiem
Składniki:
- 1 duża sałata
- 2 średnie pomidory
- 2 świeże ogórki
- 100 g fasolki szparagowej (z mrożonki)
- seler naciowy
- 3 jajka
- 1/2 pęczka zielonej pietruszki
Sałatka warzywna z ryżem
Składniki:
- 250 g ryżu
- 5 łyżek oleju
- 100 g zielnego groszku (mrożony lub z puszki)
- 1 czerwona papryka
- 1 zielona papryka
- 200 g pieczarek
- 2 marchewki
- 1 puszka kiełków soi
- 2 cebule
- 2 ząbki czosnku
- 1 mała cukinia
- sól
- pieprz
Sałatka jabłka i winogrona
Składniki:
- 300 g białej kapusty
- 2 duże winne jabłka
- kiść białych winogron
- kiść ciemnych winogron
- 1 pomarańcza
- 2 łyżki obranych ziaren słonecznika
- 1/2 pęczka szczypiorku
pomoc na Gadu-Gadu
RSS 